Ett lugnt snatchtest med 28 kg

Snatch, 20 kg: 5/5, 5/5
Snatch, 24 kg: 5/5, 5/5
Snatch, 28 kg: 5/5
Snatchtest, 5 min, 28 kg:  10/10 x 3, 10/10, 5/5  (Tot: 90 reps/5:00 min)

Mådde rätt tjyvtjockt och illamående när jag väl kom till lokalen idag. Dessutom lite sliten från loppet igår även om jag trodde att det skulle vara värre. Tog det därför ganska lugnt och sparade de sista 10 procenten. Satte ned klotet vid två tillfällen och vilade säkert i 30-40 sekunder totalt. Kändes efter omständigheterna bra och 100 verkar inte vara några märkvärdigheter nästa gång, om jag går all-in vill säga.

Tillbaka till grinds nästa vecka. Rätt skönt det här med omväxlande grinds/ballistics!

Patjon tipsade postade detta klipp när Steven Proto drar upp sig till hakspetsen med 94 kg...