Snatch, 24 kg: [5/5] x 2
VO2-max, snatch, 24 kg: [7 reps, 15/15] x 36
Total: 252 reps, 6.048 kg; 18:00 min
Ökade på med 6 set från PR för några veckor sedan och nådde därför 6 ton flyttad järn på 17 minuter. Det var trögt i början men fick igång kadensen bättre efter hand. 40 set och halvvägs snart.
Här har ni killen som springer på alla fyra. Han har tränat i nio år och målet är tydligen att slå Usain Bolts rekord på 100 meter - 9.58 sekunder. Lycka till, säger jag.
Här har ni killen som springer på alla fyra. Han har tränat i nio år och målet är tydligen att slå Usain Bolts rekord på 100 meter - 9.58 sekunder. Lycka till, säger jag.
Bra jobbat! Andreas
SvaraRaderaTack! :)
SvaraRadera