VO2-max
Snatch, 20 kg: [17 reps 36/36] x 14
Total: 238 reps, 4.760 kg; 16:48 min
Foam roller, stretch
Skönt, äntligen framåt i 36/36-protokollet. Armar och underarmar höll hela vägen och det var nog resten av kroppen som blev trött. Det här protokollet är riktigt tufft.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar