Deadlift, 100 kg: 6
Deadlift, 120 kg: 4
Deadlift, 140 kg: 2
Deadlift, 150 kg: 1
Deadlift, 160 kg: 1
Deadlift, 170 kg: 1
Russian Squat Routine - Week 5.2
Deadlift, 180 kg: 1, 3, 2, 2 (95% 1RM)
Nytt försök på förra veckans fail-vikt. Körde en 1:a först för att få igång adrenalinet. Jag gick igång ganska bra men inte tipptopp-mood. Det blev sen en 3:a och två 2:or vilket var bättre än förra året på samma vikt (2x2) så jag är nöjd. Höll dock på att svimma efter sista setet och fick lägga mig ned. :)
200 kg är alltså inte helt kört men jag måste ha en jädrans bra dag på TSC om jag ska greja det. En riktigt jädrans bra dag. Det lutar åt att jag kör 170, 185 och 200 på sista. Tänker alltså inte bry mig om den totala poängen om jag failar på 200. Det blir ett pass på 80% och nåt lättare på måndagen innan TSC om en och en halv vecka.
Kanske väl klyschig Lone Wolf McQuade-karaktär men lite charmig är den allt...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar