Körde sprint8 för första gången på några veckor, skenbenen känns nämligen mycket bra. Konditionen börjar bli riktigt skaplig och ett 8 sprintlopp känns inte så utmattande som tidigare i våras.
Balansbollen är ankommen, uppblåst och i bruk. Är faktiskt inte lika kass på balansboll som förrförra veckan. Det går snabbt att vänja sig vid instabiliteten, nerverna lär sig snabbt. Körde mest magövningar, givetvis med anspänning hos de bålstabiliserande musklerna.
Balansbollen är ankommen, uppblåst och i bruk. Är faktiskt inte lika kass på balansboll som förrförra veckan. Det går snabbt att vänja sig vid instabiliteten, nerverna lär sig snabbt. Körde mest magövningar, givetvis med anspänning hos de bålstabiliserande musklerna.
Läs även andra bloggares åsikter om bålmuskler, bålstabilitet, balansboll, sprint, sprint 8
