VO2-max

Indian club drills: #1-5
VO2-max
Snatch, 20 kg: [17 reps 36/36] x 8
Total: 136 reps, 2.720 kg; 9:36 min
Stretch, foamroller & stability ball

Lika härligt tvärstopp som förra veckan. Hur man ena veckan löser 8 set per arm och efterföljande två veckor bara hälften - 4 set per arm - är för mig en gåta.