Snatch test, 24 kg - all-in och nytt PR

Snatch, 20 kg: 5/5, 5/5, 5/5
Snatch, 24 kg: 5/5, 5/5
Snatch test, 5 min, 24 kg: 15/15, 15/15, 15/15, 10/10, 10/8 (Tot: 128 reps/5:00 min)
Stretch

Blev lite inspirerad av Sierras 133 snatchar på fem minuter i helgen med 16 kg. Det var ungefär ett år sen jag gjorde ett all-in snatchtest med 24 kg och då PR:ade 119, strax efter blev det TSC och 117 reps. Siktade idag på 130 men det saknades några sekunder tyvärr. Har inte gjord så här snabba snatchar på länge så jag är ganska nöjd ändå. 135 kan man nog lösa så småningom. Det riktigt positiva var min kondition som faktiskt höll i sig hela vägen. Kände mig rätt fräsch efteråt. Svettades knappt, märkligt nog.

Om man ser på förhållande mellan kettlebellvikt och kroppsvikt så är 16 kg exakt lika mycket för Sierra som 24 kg är för mig. *Hatten av och bugar djupt* Når du 150 så putsar jag dina skor också. ;)

Al Kavadlo snackar fingerstyrka: