Förra veckan såg det ut så här. Idag ökade vi på lite.
Snatch, 24 kg: 5/5, 10/10, 32/32, 18/18, 18/18, 15/15, 12/12
Total: 220 snatches; 5.280 kg
Ökade ytterligare 2 reps till 32 reps per arm. Överhuvudtaget har senaste tidens ökningar och förbättringar i kettlebells, maghjul, chins, pistols, sprint och ringar förvånat mig. Man kan nästan tro man blivit biten av en spindel eller nåt.
Cool parkour:
Gott! Bra!
SvaraRadera