lördag 4 april 2009

Snatch - nytt PR


Snatch, 24 kg: 5/5, 10/10, 30/30, 15/15, 15/15, 10/10
Total: 170 snatches, 4.080 kg

Kul, nytt PR igen. 30 per arm är egentligen en slags gräns för mig, det är dessutom ganska nära det gamla snatchtestet (64 snatchar med ett byte). Alexander gjorde 38 snatchar med högern igår och det gör vi en applåd för! Alexander visar även i den posten några fina GS-videos. Jag plockade en därifrån.


8 kommentarer:

  1. 30/30 vad bra L! Härligt!
    Tänk på att ge axlarna lite vila från snatch nu också. Vila är nästan den svåraste biten tycker jag.

    SvaraRadera
  2. Tack! Du och din vila.

    Ring imorrn om jag skall plocka upp dig.

    SvaraRadera
  3. Grattis till rekordet!

    Vad betyder 565 i den gröna rutan?
    Det är ett litet stavfel i den orangea rutan för övrigt.

    SvaraRadera
  4. Kul med rekord, då vet man att det går framåt! 30 är ingen gräns för dig.

    Grattis till framgången! Riktigt kul att följa!

    /Tommy

    SvaraRadera
  5. Rikard: Tack. Och tack för påpekandet där, ändrade om häromdan och slarvade visst: Vad 565 är för nåt vet jag inte, tillhör scriptet. Ses snart!

    Tommy: Tack. Kanske mer ett etappmål? ;)

    SvaraRadera
  6. Underbart Liljeros =) du går från klarhet till klarhet

    SvaraRadera
  7. Finns det något sätt man kan diskutera träning med dig utan att hela världen ser det?

    SvaraRadera
  8. Haha! Bästa kommentaren på länge! Transparens är viktigt på nätet kan man tycka men du kanske har Facebook eller en mailadress?

    SvaraRadera