tisdag 28 april 2009

Clean & press


Kör ju nästan aldrig clean mellan pressarna så det kanske var dags för lite clean & press.

Clean & press, 24 kg: (1/1+2/2+3/3+4/4+5/5) x 5

Total: 150 repetitions, 3.600 kg.

Fem stegar med fem c&p i varje var lite tufft mot slutet men det gick, dock vilade jag en del mellan seten.

2 kommentarer:

  1. Kör du varje stege utan vila? Det vill säga ingen vila mellan repetitionerna.

    SvaraRadera
  2. Nej, bara vila mellan stegarna. Men det gör man väl som man vill.

    SvaraRadera