32:an har legat i träda ett tag.
Swing, two-hands, 32 kg: 10, (20) x 10, 10
Total: 220 swings; 7.040 kg
Satsade på att få en riktig hög swing idag, utan att involvera axlar naturligtvis. Försökte verkligen explodera med höften, dock lät jag klotet falla av egen tyngd utan att forcera ner det som jag brukar göra annars. Vilade ca 1-2 minuter mellan seten. Känns som om det är dags att investera i ett 40 kilos.
Brian Fidelman på The New York Times tar en löprunda i Central Park med med Christopher McDougall, författaren till Born to Run ni vet, och här kan ni se den lilla intervju som detta medförde (låt videon starta av sig själv, det tar en liten stund).
Swing, two-hands, 32 kg: 10, (20) x 10, 10
Total: 220 swings; 7.040 kg
Satsade på att få en riktig hög swing idag, utan att involvera axlar naturligtvis. Försökte verkligen explodera med höften, dock lät jag klotet falla av egen tyngd utan att forcera ner det som jag brukar göra annars. Vilade ca 1-2 minuter mellan seten. Känns som om det är dags att investera i ett 40 kilos.
Brian Fidelman på The New York Times tar en löprunda i Central Park med med Christopher McDougall, författaren till Born to Run ni vet, och här kan ni se den lilla intervju som detta medförde (låt videon starta av sig själv, det tar en liten stund).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar