Lite öm i kroppen efter två dagar crossfit men ingen fara på långa vägar vilket känns bra, det är ju som sagt konditionen som stoppar mig och inte så mycket styrkan.
Ett snabbt snatchpass idag.
Snatch, 16 kg: 10/10
Snatch, 20 kg: 10/10, 15/15, 15/15
Snatch, 24 kg: 5/5, 6/6, 7/7
Nosade lite på 24:an. Visst har jag tappat både i kondition och greppstyrka fastän jag har swingat under hösten. Greppet blir nog segast att jobba upp. Axeln känns av någon anledning bättre sedan jag började snatcha förra veckan och det är ju alldeles underbart!
Imorgon blir det tunga swingar.
Härligt att axeln känns bra.
SvaraRadera