söndag 14 oktober 2012

Trappsprint och mina lyft från TSC [film]

Stair sprint: 10 x 125 steps (90 s. rest)

Sprinten gick sjukt bra idag, gjorde 10 omgångar utan problem och ingen jobbig mjölksyra benen. Gött. Kanske ska börja tävla i detta? (skämt)

Har satt ihop mina lyft från förra helgens TSC. Förutom andra lyftet i marklyft är allt med. Jag har alltså valt att ta med hela snatchtestet för omväxlings skull. Har dock klämt in lite musik mitt i för att försöka liva upp stämningen lite. Varning för känsliga tittare. Håll till godo! :)

[Musik: The Roots: "Don't say nothin'"]

Den officiella filmen från TSC 2012 finns här om någon har missat den.

2 kommentarer: