måndag 21 januari 2013

Sex ton marklyft

Indian clubs
Deadlift, 60 kg: 10
Deadlift, 100 kg: 5
Deadlift, 120 kg: [5] x 10 (6.000 kg)

Gott volympass, vilade 2-3 minuter mellan varje set.

Coleman:

2 kommentarer:

  1. Tittade mkt på herr Coleman och The unbelievable för några år sedan. Tyckte han hade ok lats :-)
    Detta väckte gamla goda gymminnen.
    Undrar förresten om inte han trillade i samma gryta som herr Armstrong och Mr Ben Johnson som liten?

    SvaraRadera
  2. Ja, sicket köttstycke. Tror det mest handlar om mycket kyckling och tonfisk. Kanske lite BCAA mellan vändorna. På sin höjd. :)

    SvaraRadera