Time: 16:00 min
HR [Avg]: 174 bpm
HR [Max]: 187 bpm
Trappsprint igen, denna gång med pulsmätare. Kom inte upp i så hög puls som vid löpning eller VO2-max men å andra sidan vilar jag 1:40 minuter mellan varven så pulsen hinner går ned en del. Den nedre mörkare kurvan visar kadensen vilken blev lägre allt eftersom.
Nya tishor på Kettlebell Center:
Al Kavadlo showar lite:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar