Snatchtest med 28 kg

Indian club drills: #1-5

Snatch, warm up: 16, 20 & 24 kg

Snatch test 5 min, 28 kg: 5/5+5/5+5/5+5/5+5/5+5/5(vila)5/5(vila)5/5

Total: 80 reps, 2.240 kg; 5:00 min

Stretch

Blev i veckan sugen att snatcha 28:an på tid. Sagt och gjort. Hade även på mig pulsklockan som snittade 160 bpm men den var nog något högre då jag lät den sitta på 1,5 minuter efteråt. Högsta uppmättes till 182 bpm.

Bra på cykel:

Matt Wilhelm-Autumn Afternoon from matt wilhelm on Vimeo.