Snatch, 24 kg: [5/5] x 2
VO2-max, snatch, 24 kg: [17 reps, 36/36] x 8
Total: 136 reps, 3.264 kg; 9:00 min
Idag hade jag tänkt mig tio set men icke, blev riktigt trött. Höll lite väl hög kadens i början och satte ned klotet tre sekunder innan timern pep.
Här kommer Casalls nya reklamkampanj inom området "funktionell träning". Enligt Casall själva finns det olika skolor som förespråkar olika tillvägagångssätt när man tränar med kettlebells. Nedan tillvägagångssätt är Casalls eget som syftar till att "koppla in balansen och hjärnan". Och jag kan bara hålla med - hjärnan ÄR viktig att koppla in, både under träning och i reklamkampanjer.
Här kommer Casalls nya reklamkampanj inom området "funktionell träning". Enligt Casall själva finns det olika skolor som förespråkar olika tillvägagångssätt när man tränar med kettlebells. Nedan tillvägagångssätt är Casalls eget som syftar till att "koppla in balansen och hjärnan". Och jag kan bara hålla med - hjärnan ÄR viktig att koppla in, både under träning och i reklamkampanjer.
Nu till något HELT annat - 93 kg med ett ben...
Kingövning, dessutom måste man ju köpa två av casalls redskap
SvaraRadera