tisdag 14 augusti 2012

Heavy snatch

Snatch, 20 kg: 5/5
Snatch, 24 kg: [5/5] x 2
Snatch, 28 kg: 3/3
Snatch, 32 kg: [3/3] x2
Snatch, 36 kg: [1/1] x2, [5/5] x5 + [3/3] x2 (60 s. rest) Tot:62
(60 s. rest) 
Snatch, 32 kg: [5/5] x5 (60 s. rest) Tot: 50
Stretch

Lite mer trögstartad idag än förra tillfället med 36:an men sen kom jag igång. Kanske kom jag igång lite för mycket bara - händerna håller ju inte för hur mycket som helst och tyvärr flyttade sig en del hud, även om inget direkt gick sönder. Vi får se hur det ser ut imorgon. Det blev en ganska bra volym med tunga klot i alla fall. Fick inte till ett sjätte set med 5/5 och gjorde istället två efterföljande med 3/3. Efter det fem 5/5-set med 32 kg som kändes som 36 kg i slutet.

Calisthenics Kingz hänger vidare....

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar