Tabata: (20s. work/10 s. rest)
Swing, two-arms, 40-36 kg: 8 set
Rope battling: 8 set
Snatch, 20 kg: 8 set (4/4)
Burpees: 8 set
16 minuter härlig tabata. Gick hårt ut med swingen och fick sänka till 36 kg efter fem set. Märks att man är van vid snatchen, gick lättast.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar