Snatch, 20 kg: 5/5
Snatch, 24 kg: 5/5
Snatch, 28 kg: 5/5
Snatch, 32 kg: 5/5, 16/16, 10/10, 10/10 (Tot: 82 reps)
Stretch
Kom hem sent och hade inte lust med nån högvolymare så det blev ett PR på 16/16 istället.
Squat, bänkpress och marklyft i RAW-format med smått respektingivande vikter...
Bra ryckt sista tiden David!
SvaraRadera16/16 grattis till PR.
bollade lite med 32:an i söndags, den är lite maffig ändå när man inte är van, gjorde 5/5 som bäst.
men den blir lätt efter ett tag :P
kommer kanske förbi kb-center på måndag en vända
Tack, Sam! Ja, 32:an måste man växa in i men det är först nu jag känner att jag kan använda den på riktigt.
SvaraRaderaKom gärna förbi på måndag, jag är troligen inte där men Fredrik är det!