Igår på gymmet, denna vecka kör jag tyngre och vilar något mer, ca 100 sekunder. Nästa vecka högintensitet med kort vila, ca 40 sekunder.
Yogan idag gick otroligt dåligt, jag genomgick alla moders slag mot mänskligheten under 90 min. Tvi och tvi igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar