söndag 11 maj 2008

Snatch

Gjorde endast tre set snatch igår då jag var lite trött efter att ha sågat och röjt på landet. Dock kunde jag glädja mig själv med att öka från 15 till 20 reps á 16 kg.

Snatch, 16 kg (L+R): 20+20, 15+15, 15+15 (2-3 min vila)
Tot: 100 reps

Snatch i massor:




Läs även andra bloggares åsikter om , ,

2 kommentarer:

  1. Kul att du lägger upp en träningslogg!
    Snatcharna verkar funka fint. Vad ger upp först grepp, axel eller flåset? Med din styrke-nivå så borde vila över huvudet vara ett gott alternativ om du vill öka repsen.
    /Markel

    SvaraRadera