Idag var jag hos Fredrik Högström där Jocke från Ängelholm var och hälsade på. Kände mig trög i hela kroppen redan när jag vaknade idag och tänkte att ett av Fredriks 40-kilos klot skulle väcka kroppen.
Jerk, 24 kg: 5/5, 5/5
Jerk, 32 kg: 3/3, 3/3
Jerk, 40 kg: 1/1, 1/1
Press, double, 2x20 kg: 5/5, 5/5, 6/6, 8/8
Press + push press, 20 kg: 8+3/8+3
Snatch, double, 2x20 kg: 4/4, 5/5, 5/5, 4/4
Första gången jag överhuvudtaget tar i ett 40-kilos klot. Kände redan vid cleanen på 32 kg att kroppen inte hängde med men det gick ändå även om vänsterstöten var väl ostabil och sned. Att pressa 40 kg känns far away.
Svårt att få till höftknycken i snatch med 2x20 kg.
Gott jobbat med stöten! Ska jag vara så där petnoga så har du tatt i mitt 40kgs klot, fast typ bara tatt i det :-)
SvaraRaderaVisste inte ens att du hade ett, vilken färg har det?
SvaraRaderaDet gröna, sovjetiska, med viktskivor i.
SvaraRaderaAha, den.
SvaraRadera