Snatch, 24 kg: 10/10+10/10+10/10+7..., [10/10] x 10
Total: 267 snatches; 6.408 kg
Var jättemotiverad att göra ett försök på 110 eller mer men åkte rätt in i väggen efter 60 snatchar och fick bryta. Kanske hade jag lite väl hög kadens i början, räknade efteråt med hjälp av filmen att de första fyrtio snatcharna avverkades på 1:35 vilket innebär 25 snatchar i minuten eller nästan 7 var femtonde sekund. Kanske lite väl häftigt för mig.
Blev självklart irriterad men motiverade mig att göra tio 10/10-set med vila istället.
Efter det en löprunda i Slottsskogen. Vilade en gång, nästa gång kör jag hela utan att vila alls.
Blev självklart irriterad men motiverade mig att göra tio 10/10-set med vila istället.
Efter det en löprunda i Slottsskogen. Vilade en gång, nästa gång kör jag hela utan att vila alls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar