Snatchtest!

Indian club drills: #1-5

Pull-up, to throat: [3] x 3, 15

Snatch test 5 min, 24 kg: 10/11+10/10+10/10+10/10+6/-

Total: 87 reps, 2.880 kg; 5:00 min

Stretch

Tog det mycket lugnt i början och målet var 80 reps. Andningen funkade fint men greppet sög ordentligt. Det gick förvånansvärt bra efter omständigheterna, har ju inte gjort snatchtestet sedan förberedelserna inför RKC II i augusti förra året.

I juni genomfördes en RKC-certifieringen i Italien i en mycket trevlig atmosfär verkade det som!