VO2-max och gymparty

Indian club drills: #1-5

Pull-ups, to throat: [1] x 3, 15, 10

VO2-maxSnatch, 20 kg: [8 reps 15/15] x 20

Total: 160 reps, 3.200 kg; 10:00 min

Stretch

Kunde nog fortsatt en stund till men fick slåss mot taskig motivation redan i första setet så jag la av vid 20.

Vad vi tycker om västerländsk gymträning vet vi men här tycker jag ändå att man kombinerat en dålig sak med en bra...