Snatch och ny get-up

Snatch, 24 kg: [5/5] x 3

Snatch test 5 min, 24 kg: 10/10+10/11+10/10+10/10+10/5+5/5+4/-

Total: 110 reps, 2.640 kg; 5:00 min

Stretch

Bytte efter 5 reps vid tionde bytet, fick för mig av någon anledning att jag hade gjort 100. Tur att man filmade, hjärnan har bättre koll när jag sover... 110 har jag gjort förut, nu är det dags för PR snart.

CrossFit Games 2011 som är nu i helgen går att se Live här.

Här har vi en TGU-variant...