fredag 3 juni 2011

Pull-ups och swings

Tactical pull-up: 1, 2, 3, 4, 5, 10, 7, 5, 5
Swing, two-arm, 28 kg: 10
Swing, two-arm, 32 kg: 10
Swing, two-arm, 36 kg: 10
Swing, two-arm, 40 kg: 10
Swing, two-arm, 44 kg: 10
Swing, two-arm, 48 kg: 10
Swing, double, 2x28 kg: 10

Var i lokalen och hade inget annat för mig så det blev lite tactical pull-ups och swing som jag inte kör så ofta just nu. Kändes okej.

Scooter skills:

2 kommentarer: